Pour que votre soutien-gorge puisse vous fournir le soutien nécessaire, il faut qu'il soit bien ajusté.

Voici une petite liste de vérification en 10 points!

• Le dos du soutien-gorge ne remonte pas
• Les bretelles ne s’enfoncent pas dans les épaules
• La partie centrale avant est appuyée contre le sternum
• Les seins ne débordent pas des bonnets du soutien-gorge
• Il n’y a pas de débordements à la hauteur des aisselles
• Le tissu n’est pas plissé ou trop étiré
• L’armature de maintien repose contre le corps
• Il est possible de glisser un doigt sans trop d’effort sous l’élastique passant en dessous des bonnets
• La ligne des mamelons se situe à mi-chemin entre l’épaule et le coude
• Le soutien-gorge est confortable et reste en place

Conseil : Penchez-vous vers l’avant et laissez vos seins se placer dans le soutien-gorge avant de l’attacher!

Soutien-gorge et sport

La poitrine n'est pas un muscle...
La peau et les ligaments de Cooper sont les seuls soutiens du sein, il est donc impératif de bien s'équiper lorsque l'on fait du sport...

En effet, si les seins ne sont pas maintenus correctement, vous risquez d'avoir des irritations, des douleurs notamment au niveau des mamelons, voire des hématomes... Sans parler du fait qu'ils risquent de perdre leur tonicité!
Il est donc impératif d'avoir un soutien-gorge adapté au sport, si, si c'est impératif, ! De plus, si vos seins sont correctement soutenus, ils vous gêneront moins...

Après le choix reste le vôtre: brassière, soutien-gorge, bretelles croisées ou pas, aujourd'hui un large choix existe, et les innovations ne manquent pas, aussi bien dans les coupes, que dans les matières.

Il ne faudra pas hésiter à remplacer le soutien-gorge dès que ce dernier montrera des signes de faiblesse...

N'oubliez pas que tous les seins ont besoin d'un maintien durant les activités physiques et sportives, même les petits bonnets!